In diesem Jahr geht „Sport im Park“ mit 40 regionalen Sportanbietern, darunter zum Beispiel das Fitnessstudio WOF und die VHS Aachen, an den Start.
Von morgens bis abends
Von morgens 7 Uhr bis abends 20.30 Uhr stehen die Trainerinnen und Trainer sieben Tage die Woche auf Aachens Wiesen. Neu dabei sind Angebote für Tanz und Mentaltraining.
Mit 80 kostenlosen Kursen die Woche bietet das Programm wieder viel Abwechslung und vor allem für jede Altersgruppe und jeden Könnensstand ausreichend Kursangebote.
Hier ein paar Beispiele, was dieses Jahr auf dem Stundenplan steht.
„Great Gatsby reloaded: Swing Linedance“
Jede Woche donnerstags laden Sabine und Arno von der VHS von 18 bis 19 Uhr zum Tanzen am Spielplatzcafé am Hangeweiher ein. Hier werden Tanzstile der 20er- bis 40er-Jahre ausprobiert. Ob Charleston oder Lindy Hop. Zur Info: Ein Partner muss nicht mitgebracht werden.
Wer es nicht zu dem Kurs schafft oder lieber eine andere Tanzrichtung kennenlernen will – wie wäre es mit Zumba, Salsa, Lesmills Dance?
„Knöpfe auf! – Qi Gong: Den Himmel anheben“
Wer gerne entspannt in den Morgen startet, sollte montags ab 7 Uhr in den Kurpark in Burtscheid kommen. Hier zeigt Trainer Robert Brunhuber langsame und unkomplizierte Übungen, die sowohl den Körper, als auch Geist und Seele ansprechen. Bitte Sportsachen und Getränke nicht vergessen.
Ähnliche Kurse in dem Bereich wären unter anderem Yoga, Tai Chi Chuan und Pilates.
„Bauch, Beine, Po“
Natürlich gibt es auch Kurse, die sich ganz allein auf Schwitzen und Kalorienverbrennen konzentrieren. Also wer sich noch nicht fit für den Bikini oder die Badehose fühlt, der kann sich von Mariam vom MedAix in Form bringen lassen. Ein intensives, effektives Ganzkörpertraining, das den Rücken stärkt und den ganzen Körper kräftigt und stabilisiert. Der Kurs findet dienstags von 18 bis 19 Uhr am Markt in Aachen Brand statt. Für die Übungen werden Sportsachen, Getränke und eine Matte benötigt.
Ähnliche Kurse: Bootcamp, Kursmix und Bodystyling.
An Alle
Neben den Parks in der Innenstadt, werden auch die Bezirke Kornelimünster/Walheim, Brand, Haaren, Eilendorf und Laurensberg sportlich herausgefordert. Und dort auch jeder.
Kurse gibt’s nämlich auch für Eltern mit Kind, Senioren oder Schwangere.
Die Zeiten
Das Angebot „Sport im Park läuft bis 14. Juli.
Alle weiteren Infos und einen genauen Stundenplan gibt es hier.
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